Cik liela ir pārtraukšana?

Vai uzdevuma pārtraukšana var mums palīdzēt tā izpildē?

Attēlu veidojis Gerds Altmans no Pixabay

Cik reizes jūs esat pārtraukts kaut ko darot?

Iedomājieties, ka mācāties lielā eksāmenā. Jūs esat sākuši tajā nodaļā, no kuras jūs visvairāk baidījāties. Tieši tāpat, kad jūs gatavojaties pabeigt otro pēdējo rindiņu, māte zvana jums vakariņās. Jūs negribīgi aizejat, bet tas vienmēr ir jūsu prātā. Tātad, ko jūs darāt pēc vakariņām?

Protams, jūs sāktu ar tieši to pašu vārdu, kuru iepriekš atstājāt, saliktu abas puses un viss būtu jēga.

Tas ir nepilnīgu uzdevumu spēks.

Kaut kā jūs labāk atceraties pārtrauktu televīzijas šovu vai pusi lasītas līnijas nekā tad, ja tā būtu pabeigta.

Bet kāpēc tas tā ir?

Zeigarnik efekts:

Fotoattēls: Lefteris kallergis vietnē Unsplash

1927. gadā Blūma Zeigarņika, kas bija lietuviešu psiholoģe, izmeklēja atmiņas pārtraukšanas spēku.

Viņa nāca klajā ar šo ideju pēc tam, kad viņas profesors Kurts Levins novēroja, kā viesmīļi kafejnīcās šķita labāk atcerēdamies nepilnīgās cilnes nekā tās, par kurām tika samaksāts.

Tas viņai lika domāt, ka uzdevuma pabeigšana kaut kā to aizmirst.

Zeigarnik efekts nosaka, ka cilvēki labāk atceras nepabeigtos vai pārtrauktos uzdevumus nekā pabeigtos.

Vēlāk viņa pārbaudīja hipotēzi eksperimentā ar nosaukumu “Par pabeigtiem un nepabeigtiem uzdevumiem”, kur viņa lūdza dalībniekus izpildīt vairākus uzdevumus, kurus viņu uzraudzītāji nepārtraukti pārtrauca.

Tomēr kā kontrole dažus no uzdevumiem ļāva veikt arī nepārtraukti.

Pēc eksperimenta katram dalībniekam tika lūgts atsaukt atmiņā visu, kas viņiem tika darīts, un tāpat kā Zeigarnik ir gaidījis, vairums no viņiem spēja atcerēties tos, kuri tika pārtraukti labāk nekā tie, kurus bija atļauts pabeigt.

Kā darbojas mūsu atmiņa:

Daniela Hjalmarssona foto vietnē Unsplash

Tas izskaidro, kā darbojas mūsu atmiņa. Jo vairāk jūs mācīsities un pārskatīsit eksāmenu, jo labāk jūs to sasniegsit. Tas pats attiecas uz visu pārējo.

Informācijas atkārtošana ļauj to saglabāt.

Kad mēs esam pilnībā koncentrējušies uz uzdevuma izpildi un tas tiek pārtraukts, mūsu smadzenes to neļauj tik vienkārši aiziet. Mēs par to pastāvīgi domājam. Mēs speram nākamos soļus par to, kas bija paredzēts nākamajam, pirms mēs tikām pārtraukti. Un tas paliek pie mums, līdz mēs to faktiski pabeidzam.

Kā atcerēties detaļas:

Seana Konga fotoattēls vietnē Unsplash

Vai jūs varat šo fenomenu pielietot savā ikdienas dzīvē?

Sīkāka informācija vienmēr ir iegaumējama neatkarīgi no tā, vai mācāties vidusskolā vai pieaugušais iegaumē vienkāršu tālruņa numuru.

Saskaņā ar Zeigarnik teoriju viss, kas jums jādara, ir izvairīties no tā izdarīšanas vienā sēdē.

Īsi apskatiet, ko plānojat iegaumēt, iepazīstieties ar to un tad paskatieties prom. Tas ir pārtraukums.

Dodieties pastaigā, domājiet par kaut ko citu vai vienkārši ritiniet savā Instagram. Tad jūs atgriezīsities tajā un izlasīsit visu pārējo. Kad esat to iegaumējis, salieciet abus kopā (daļu pirms un pēc pārtraukuma), un tas viss sāks jēgu.

Zeigarnik efekts liek domāt, ka studenti, kuri pārtrauc mācības, kuru laikā viņi veic nesaistītas aktivitātes (piemēram, studē nesaistītus priekšmetus vai spēlē spēles), atcerēsies materiālu labāk nekā studenti, kuri pavada mācību sesijas bez pārtraukuma

Kā šodien tiek izmantots Zeigarnik efekts:

Foto no Sāras Kurfešas vietnē Unsplash

Neatkarīgi no tā, vai tas ir Facebook vai Youtube video, mēs šodien atrodam Zeigarnik Effect.

Tieši pirms vissvarīgākās daļas, parādīšanas, vai tikai videoklipa beigās parādīsies reklāma. No vienas puses, tas palīdz reklāmdevējam reklamēt viņu biznesu, jo tā ir tā izšķirošā video daļa, kurā skatītājs vienkārši gaidīs un skatīsies visu reklāmu, nevis to pilnībā aizvērs.

No otras puses, tas nāk par labu videoklipa īpašniekam, kā arī rada skatītājā zināmu zinātkāri, mudinot viņu turpināt skatīties, tikai lai uzzinātu, kas notiek tālāk.

Atsauce:

Šis stāsts tiek publicēts Medium lielākajā uzņēmējdarbības publikācijā The Startup, kurai seko +443 678 cilvēki.

Abonējiet, lai šeit saņemtu mūsu labākos stāstus.